[89] Mehr Ruhe in deinem Alltag mit diesen 3 simplen Tipps | Der Systematiker-Podcast

Ruhe Entspannung Anspannung lösen Unruhe lösen Meditation Journal Journaling Aufräumen Ordnung Leichtigkeit Innen Außen
Hallo und herzlich willkommen beim Systematiker-Podcast. Heute geht es darum, wie du es schaffst, dir mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen. In dieser Folge erfährst du unter anderem

  • Wie Journaling dir mehr Ruhe im Alltag bringt
  • Warum es wichtig ist, nur die Dinge um dich zu haben, die du wirklich liebst
  • Wie du wirklich mit Leichtigkeit zur Ruhe kommst, ohne dich dabei unter Druck zu setzen

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