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[67] 3 essentielle Elemente für deine Abendroutine | Der Systematiker-Podcast

Routine Gewohnheit Abendroutine Tag abschließen Zeit für mich im Moment leben Tag vorbereiten Morgenroutine Achtsamkeit Entscheidung
Hallo und herzlich willkommen beim Systematiker-Podcast. Heute geht es darum, wie du deine perfekte Abendroutine herausfindest und erstellst. In dieser Folge erfährst du unter anderem
  • Aus welchen 3 Elementen sich deine Abendroutine zusammensetzen sollte
  • Wieso du deinen Tag unbedingt sowohl physisch als auch emotional abschließen solltest
  • Weshalb du die Zeit für dich auf keinen Fall vernachlässigen darfst

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