· 

[42] 3 Tools, um wieder mehr in deine innere Ruhe zu kommen | Der Systematiker-Podcast

Ruhe Stress Weihnachten Weihnachtsstress Besinnlichkeit Meditation Yoga Journaling Atmen Atmung

Hallo und herzlich willkommen beim Systematiker-Podcast. Weihnachtszeit – Wenn sie für dich auch so stressig ist wie für viele andere, dann hör am Besten mal in die heutige Folge rein. Da erfährst du nämlich

  • Wie ich meinen Morgen gestalte, um voller Ruhe und Fokus in den Tag zu starten
  • Welcher Trick dir hilft, tatsächlich deine Gedanken aufzuschreiben
  • Welche Technik dir hilft, dich auch in der stressigsten Situation runter zu bringen

Die Folge direkt anhören:

Die Folge herunterladen:


Den Podcast abonnieren:

Subscribe on Android

Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag und danke, dass du da bist! 

 

Wenn du mich und meinen Podcast unterstützen möchtest, dann verlink doch einfach mein Podcastcover oder die aktuelle Folge in deinem Instagram-Feed oder in deinen Stories. Vergiss nicht, mich darauf zu taggen (@lisaschroeter.official), damit ich das Bild auch finde. Ich danke dir von Herzen!! =)

 

Außerdem freue ich mich riesig über deine Gedanken zur Folge bei mir unter dem aktuellen Instagram-Post @lisaschroeter.official und natürlich, wenn du die Folge mit deinen Liebsten teilst.

 

Ich danke dir von Herzen!! 💙